Zimné hory majú neopakovateľné čaro, ktoré priťahuje turistov túžiacich po krásnych výhľadoch. Treba však pamätať, že v tomto období sú hory náročné – nielen pre neskúsených. Preto sa na zimný výlet treba dobre pripraviť. Poradíme, čo si v zime zbaliť do hôr, aby vás podmienky na chodníku nezaskočili, boli ste pripravení na všetko a zaistili si bezpečnosť.
Čo zbaliť do hôr v zime? Oblečenie základ
Ak plánujete sviatky alebo zimné prázdniny na horách a chcete počas zimných túr objavovať ich najkrajšie zákutia, základom prípravy na cestu by malo byť vhodné oblečenie prispôsobené podmienkam v tomto období. Je to absolútny must have, ktorý vám zaistí teplo, ochranu pred vlhkosťou a vetrom aj úplnú voľnosť pohybu.
Dbajte najmä na nepremokavú a vetruodolnú bundu a nohavice, ako aj kvalitnú zimnú trekingovú obuv, ktorá poskytne chodidlám stabilitu a ochranu pred nízkymi teplotami. Zoznam nevyhnutných vecí na zimnú dovolenku zahŕňa aj tenšie a hrubšie rukavice, teplú čiapku a šál alebo nákrčník. V zime na horách nie je pri výbere oblečenia priestor na chyby – môžu mať vážne následky, preto sa oplatí venovať čas jeho zostaveniu.
Dôležité však nie je len to, čo si v zime oblečiete do hôr, ale aj ako. Všeobecné pravidlo je podobné ako pri výbere oblečenia do hôr v lete – v každom ročnom období je najlepšie obliekať sa „na cibuľu“. Takéto oblečenie zaistí tepelný komfort na horských chodníkoch a pomôže predísť prehriatiu i podchladeniu. Váš zimný outfit na hory by mal pozostávať z týchto vrstiev:
- funkčná bielizeň – odvádza vlhkosť do ďalších vrstiev, takže pokožka zostáva suchá;
- termovrstva – teplá mikina, flís alebo sveter, ktoré udržia teplo a zároveň účinne odvedú vlhkosť;
- vonkajšia vrstva – trekingové bundy a nohavice alebo priedušné membránové oblečenie, ktoré vás ochránia pred zrážkami, vetrom a nízkymi teplotami.
Čo si v zime zbaliť do hôr? Vhodná výbava na túry
Snívate o prázdninách alebo rodinných sviatkoch na horách spestrených spoločnými túrami? Alebo sa pripravujete na prvý zimný výlet do hôr a neviete, čo naozaj potrebujete? Tu je zoznam vecí, ktoré by sa mali zmestiť do turistického batohu:
- trekingové palice – môžete používať tie isté ako v lete, no zaobstarajte si špeciálne zimné tanieriky. Majú väčší priemer, takže palice sa nezabárajú do snehu;
- gamaše – návleky na topánky a nohavice, ktoré bránia prenikaniu snehu do obuvi a chránia pred premoknutím a podchladením;
- turistické protišmykové návleky – sú ľahké, nezaberú veľa miesta, hodia sa na každú obuv a ľahko sa nasadzujú. Ideálne na zľadovatené chodníky; použite ich vždy, keď sa topánky šmýkajú, aj v nižších polohách;
- multifunkčná šatka – poslúži ako ochrana hlavy, krku i tváre;
- čelovka – uľahčí pohyb po zotmení, ktoré v zime na horách prichádza ešte skôr;
- druhý pár ponožiek – pre istotu, najmä ak nemáte gamaše a obávate sa premočenia nôh. Výbornou voľbou sú ponožky z merino vlny, ktorá je priedušná a zároveň poskytuje tepelnú izoláciu;
- slnečné okuliare – potrebné nielen v lete. Okuliare s UV filtrom chránia oči pred škodlivým slnečným žiarením odrážajúcim sa od snehu;
- lekárnička – so základným vybavením, fóliou NRC a chemickými ohrievačmi;
- jedlo – v zime na horách sa hodia energetické tyčinky, čokoláda, sušené ovocie a orechy ako zdroj energie. Do batohu si môžete pribaliť aj sušené hovädzie mäso, kabanosy, pečivo a teplý nápoj v termoske.
Čo si ešte zbaliť do hôr v zime? Doplnky
Okrem vyššie uvedených najdôležitejších vecí sa vám počas výletu môžu hodiť aj ďalšie doplnky – najmä ak plánujete zimné túry vo vyšších polohách alebo v náročnejších podmienkach. Ide o:
- snežnice – nenahraditeľné v hlbokom snehu. Mnohé obľúbené chodníky sú síce prešliapané, no po výdatnom snežení alebo pri výlete na menej navštevované miesto môžu byť snežnice veľkou pomocou;
- mačky s hrotmi vhodnej dĺžky – zaistia priľnavosť v náročných podmienkach, najmä na zľadovatených a strmých úsekoch;
- cepín – je nevyhnutný tam, kde dve oporné body nemusia stačiť. Jeho používanie vyžaduje prax a niekedy sa používa aj tam, kde by si človek teoreticky vystačil bez neho. Pri zimnom výstupe sa však oplatí mať kompletnú výbavu;
- lano a postroj – používajú ich najmä horolezci a alpinisti, ktorí ich nosia aj vtedy, keď zrejme nebudú potrebné. Na bežnej trekingovej túre sa možno nevyužijú, no v núdzových situáciách sú na nezaplatenie;
- lavínová výbava – počasie na horách sa môže meniť veľmi rýchlo. Súpravu s lavínovým vyhľadávačom, sondou a lopatou by si mali vziať najmä tí, ktorí plánujú túru vo vysokých polohách.
Na čo ešte myslieť pri výlete do hôr v zime?
Pri príprave dovolenky nestačí vedieť, čo si zbaliť do hôr v zime. Treba poznať aj základné bezpečnostné pravidlá pre všetkých milovníkov túr bez ohľadu na skúsenosti. Predovšetkým prispôsobte cieľ výletu aktuálnym podmienkam, svojim možnostiam a skúsenostiam aj možnostiam ostatných účastníkov. Podrobne naplánujte trasu s ohľadom na čas, prevýšenie a oddych, ako aj alternatívne chodníky pre prípad skrátenia či predĺženia trasy.
Pravidelne sledujte predpoveď počasia – najlepšie na stránke TOPR (ak idete do Tatier) alebo GOPR (v iných horských oblastiach), kde nájdete aktuálne a najspoľahlivejšie informácie o počasí i lavínovom nebezpečenstve. Pred odchodom na chodník, bez ohľadu na plánovanú dĺžku túry, informujte blízkych o svojich plánoch, trase a približnom čase návratu. V zime si do hôr vždy vezmite nabitý telefón a powerbanku a do zariadenia uložte čísla záchranných služieb.
Na zimné túry vyrážajte čo najskôr. Skorý štart často znamená menej ľudí na trase a možnosť pokojného návratu pred zotmením. Počas výletu sa držte vyznačeného chodníka a značených trás. Okrem toho ak je to možné, kráčajte v skupine. Spoločníci vám pomôžu v krízovej situácii a pri nehode môžu okamžite privolať pomoc a poskytnúť podporu na mieste.
Najčastejšie otázky o balení do hôr v zime
Zimný výlet do hôr si vyžaduje dôkladnejšie balenie než letný víkend mimo mesta. Nižšie nájdete odpovede na otázky, ktoré sa najčastejšie objavujú pred balením batohu.
Aké oblečenie si vziať do hôr v zime?
Najlepšie funguje vrstvené oblečenie: funkčná bielizeň na pokožke, na nej hrejivá vrstva (flís, mikina, sveter) a navrchu bunda s nohavicami chrániacimi pred vetrom a snehom. Pridajte teplú čiapku, dva páry rukavíc (tenšie a hrubšie), šál alebo nákrčník a pevné zimné trekingové topánky s kvalitnou podrážkou a vysokým strihom.
Aké doplnky zbaliť na zimné túry v horách?
V batohu majte trekingové palice, turistické protišmykové návleky, gamaše, čelovku, náhradné ponožky, slnečné okuliare s UV filtrom, malú lekárničku a fóliu NRC. Nezabudnite ani na termosku s teplým nápojom a jedlo, ktoré vám rýchlo dodá energiu – orechy, tyčinky, čokoládu či sušené ovocie.
Aké doplnky sa hodia v náročnejších podmienkach?
Pri náročnejších trasách, hlbokom snehu alebo poľadovici sa hodia snežnice, mačky prispôsobené obuvi a – pre skúsených – cepín. Vo vyšších polohách a lavínových oblastiach je nevyhnutná aj lavínová výbava (vyhľadávač, sonda, lopata), používaná zodpovedne a zvyčajne s príslušným školením alebo podporou sprievodcu.
Čo sa ešte môže hodiť na zimnej dovolenke na horách?
Okrem typickej horskej výbavy sa hodia doklady, hotovosť alebo karta, powerbanka, papierová mapa okolia a pohodlné oblečenie „po túre“. Zbaľte si aj plavky a šľapky – po dni strávenom v mraze pôsobí teplá voda ako najlepšia regenerácia. V Hoteli Belmonte môžete využiť modernú wellness zónu s bazénom, vírivkou, saunami a SPA procedúrami, takže plavky sa vám zídu rovnako ako zimná čiapka.